المطلوب:
ليفه مغربي تباع في الصيدليات على شكل جوانتي
صابون مغربي
او البديل صابونة زيت زيتون او صابونة لوز .
تبشري الصابونه وتحطي الصابونه المبشوره في حله وضيفي عليها نصف كوب ماء ورد واتركيها طول الليل وفي الصباح ضعيه على النار شويه و يقلب لغايه ما يكون الصابون زي الكريمه, ثم ضعيه في مطحنه الخلاط حتى تصبح بودر
اربع ليمونات + زيت زيتون وزيت خروع وتدفيهم على النار
اي مرطب للجسم والافضل كريم جلسرين مجمد او جلسرين شفاف
***الطريقه***
افتحي الدوش في الحمام على الماءالساخن جدا واقفلي الابواب والشبابيك عشان البخار ادخلي الحمام وانتظري حتى يملؤه البخار واعملي حمام كريم لشعرك ومتخليش زيت حمام الشعر ينزل على جسمك وارتدى البونيه على الراس وانتظري10 دقائق في البخار حتى يتفتح المسام املي البانيو بالماء الساخن وانزلي فيه لمده ربع ساعه ولو معندكيش بانيو نزلي الماء الساخن على جسمك لمده 15 دقيقه وبعدين اطلعي من البانيو وهاتي الصابون اللي عملناه وحطي عليه عصير الليمون وادهني جسمك كله كويس بالصابون و اتركيه لمدة 30 دقيقه وفي الفتره دي اعملي ماسك للوجه (اي ماسك يناسب بشرتك) وبعد النصف ساعه افركى الصابون من جسمك بايدك مش بالليفه بحركه دائريه لاعلى وبعدين انزلي تحت الدش الساخن و اغسلي الصابون وبالليفه المغربي ابداي فرك الجسم جزء جزء بحركه دائريه بالضغط على البشره بس بلطف واغسلي جسمك مره تانيه ونشفيه كويس و بعدين ادهني جسمك بالجلسرين السائل وانتظري ربع ساعه واثناءالانتظار قومى يفرك القدم والاصابع بالحجر جيدا وبعدين ادخلي تحت الدش واغسلي شعرك وجسمك بنوع شامبو خفيف
واتركى الشامبو ينزل على الجسم من غير استخدام الليفه و بايدك نزلي الجلسرين الزائد على الجسم ونشفي جسمك وشعرك وستلاحظى النتيجه ان استمريتي على الطريقه دي كل 15 يوم وهتلاحظي تفتيح لون البشره واختفاء تام لكل البقع وتوحيد لون البشره
ليفه مغربي تباع في الصيدليات على شكل جوانتي
صابون مغربي
او البديل صابونة زيت زيتون او صابونة لوز .
تبشري الصابونه وتحطي الصابونه المبشوره في حله وضيفي عليها نصف كوب ماء ورد واتركيها طول الليل وفي الصباح ضعيه على النار شويه و يقلب لغايه ما يكون الصابون زي الكريمه, ثم ضعيه في مطحنه الخلاط حتى تصبح بودر
اربع ليمونات + زيت زيتون وزيت خروع وتدفيهم على النار
اي مرطب للجسم والافضل كريم جلسرين مجمد او جلسرين شفاف
***الطريقه***
افتحي الدوش في الحمام على الماءالساخن جدا واقفلي الابواب والشبابيك عشان البخار ادخلي الحمام وانتظري حتى يملؤه البخار واعملي حمام كريم لشعرك ومتخليش زيت حمام الشعر ينزل على جسمك وارتدى البونيه على الراس وانتظري10 دقائق في البخار حتى يتفتح المسام املي البانيو بالماء الساخن وانزلي فيه لمده ربع ساعه ولو معندكيش بانيو نزلي الماء الساخن على جسمك لمده 15 دقيقه وبعدين اطلعي من البانيو وهاتي الصابون اللي عملناه وحطي عليه عصير الليمون وادهني جسمك كله كويس بالصابون و اتركيه لمدة 30 دقيقه وفي الفتره دي اعملي ماسك للوجه (اي ماسك يناسب بشرتك) وبعد النصف ساعه افركى الصابون من جسمك بايدك مش بالليفه بحركه دائريه لاعلى وبعدين انزلي تحت الدش الساخن و اغسلي الصابون وبالليفه المغربي ابداي فرك الجسم جزء جزء بحركه دائريه بالضغط على البشره بس بلطف واغسلي جسمك مره تانيه ونشفيه كويس و بعدين ادهني جسمك بالجلسرين السائل وانتظري ربع ساعه واثناءالانتظار قومى يفرك القدم والاصابع بالحجر جيدا وبعدين ادخلي تحت الدش واغسلي شعرك وجسمك بنوع شامبو خفيف
واتركى الشامبو ينزل على الجسم من غير استخدام الليفه و بايدك نزلي الجلسرين الزائد على الجسم ونشفي جسمك وشعرك وستلاحظى النتيجه ان استمريتي على الطريقه دي كل 15 يوم وهتلاحظي تفتيح لون البشره واختفاء تام لكل البقع وتوحيد لون البشره